私は今までダイエットをする時、
ダイエットには良くない生活習慣を
徹底的に排除しようとしてきました。

例えばそれは、

｢アルコール類の摂取｣
｢間食｣｢睡眠不足｣｢運動不足｣
｢カロリーオーバー｣｢野菜不足｣など…。

私の生活の中には
ダイエットに良くないことが
本当にたくさんあって、

それを全て排除しようと思うと
やはりそれはとても私にとっては
ストレスになっていました。

ダイエットをしようと決めて、
やる気に満ちているはじめの1ヵ月くらいは
｢ツライ｣だとか｢苦しい｣という気持ちよりも
｢痩せたい｣、｢頑張る｣という気持ちの方が大きいので
それほど問題にはならないのですが

ダイエットをはじめて1ヵ月過ぎた頃くらいから
やっぱり、ツラくなってくるんですよね。

もともとお酒やお菓子､
揚げ物などが大好きで野菜や運動が嫌い…

そんな私だからこそ
ダイエットが必要な体型になってしまったんです。

今までの生活を180度変えて
それこそ制限だらけの生活をしているわけですから
ツラくなって当然です。

この｢ツライ｣という気持ちが爆発すると、
ダイエットを途中で諦めてしまったり、
リバウンドに苦しめられる結果になってしまいます。

どうしてもっと早くに
考えなかったのか不思議でたまらないんですが、

｢完璧｣にする必要はないんです。
ひとつずつでも改善していけば

時間はかかっても確実に結果はついてくるはずだし、

なにより、美白サプリダイエットの一番の敵は自分。
ストレスをどれだけ感じずにダイエットを出来るか
ということが成功の鍵になっていると私は思うんです。